Hanno attraversato le Alpi e raccontano la storia...
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Mi chiamo Laurent De Bruyn e sono originario del Belgio. Fisioterapista di formazione, lavoro in Francia dal 2002 e dall'inizio del 2014 in Val Cenis, come massaggiatore del benessere e rebouteux. Ho iniziato a pedalare nel 2017, all'età di 39 anni, principalmente su strada, anche se all'epoca ho investito in una mountain bike per il potenziamento muscolare. La mia attività professionale mi permette di allenarmi solo nella bassa stagione (primavera e autunno).
Quale è stata la sua sfida?
Il mio piacere è scalare un passo su due o anche tre versanti e, quest'autunno, mi sono posto la sfida di percorrere i numerosi passi della zona e, di conseguenza, quelli del percorso delle Grandes Alpes, in modo itinerante e in solitaria, con 8-10 kg di bagaglio. Dai più modesti ai più imponenti, ho scalato 26 diversi passi, alcuni dei quali su due versanti. In 20 giorni ho percorso un totale di 1.700 km, superando i 40.000 m di dislivello. Ho pernottato in case di persone del posto, in bed and breakfast o in hotel.
Quale percorso?
In ordine:L'Iseran (2770 m), la salita dell'Hautecour sopra Moutiers (1096 m), la salita di Valmorel (1400 m), la Madeleine (2000 m), il Télégraphe (1566 m), il Galibier (2642 m), il Col de l'Échelle (1762 m), l'Izoard (2360 m), il Granon (2413 m), il Lautaret (2057 m), di nuovo il Galibier, l'Alpe D'Huez (1860 m), il Col du Luitel (1262 m), il Grand Cucheron (1188 m), il Col de Beaune (1210 m), il Col de Beau Plan (1440 m), il Col de la Confrérie (1368 m), il Col du Mollard (1638 m), il Col d'Albanne (1656 m), il Col du Chaussy (1533 m), il Glandon (1924 m), la Croix de Fer (2067 m), di nuovo il Mollard, il Sapey (1306 m), il Mont-Cenis (2083 m), la salita al Mongenèvre (1860 m), l'Izoard (2360 m), il Col Agnel (2744 m), il Col de Vars (2018 m), la Bonette (2802 m), il Col de Lebraut (1110 m), il Lautaret (2057 m) e il Galibier 2642 m seguito dal Télégraphe da Valloire per finire!
Quali sono gli insegnamenti per lei, in quanto persona che si occupa quotidianamente della cura e della manutenzione di muscoli e articolazioni?
In questa mia prima esperienza di vagabondaggio, ho scoperto l'importanza di rimanere ben idratati, mangiare bene e soprattutto... recuperare bene, se si vuole avere successo nel proprio progetto! Inoltre, in autunno spesso non ci sono indicazioni, quindi è indispensabile scoprire il terreno prima di ogni tappa, per evitare brutte sorprese!
Infine, il modo in cui si affronta un itinerario e il modo in cui si pedala sono molto diversi, se li si confronta con una giornata fuori porta! Con una media di 85 km al giorno e 2.000 m di D+, bisogna gestire lo sforzo.
La tua tripletta di passaggi e perché?
È tutto relativo... e dipende da quanto siete stanchi e da quanto siete in forma il giorno stesso!
Nel 1, la discesa del Col d'Izoard, in direzione di Guillestre, per il suo scenario eccezionale: viste sui paesaggi d'alta quota e sulle gole del Guil.
Nel 2, il Col de la Bonette con il suo chilometro finale, che corregge anche i più vivaci... per raggiungere un'altitudine di 2.802 m. Non capita tutti i giorni di affrontare la strada più alta d'Europa!
In 3, il Col du Granon, per il suo percorso molto aereo.
I vostri ricordi migliori e peggiori?
La parte migliore? Scoprire come il corpo si adatta allo sforzo e come ci si sente, oltre ai numerosi incontri e scambi.
Il peggiore? La salita al Col de La Madeleine, in un sabato deserto, con una camera d'aria forata, una pompa difettosa e un pneumatico sottogonfiato, a meno di 1 kg, quando avrebbe dovuto essere di almeno 2,2 - 2,5 kg! Quel giorno, ho percorso più di 1.600 m D+ e 75 km in queste condizioni (una discesa molto complicata!). Fortunatamente, sono stato accompagnato dal muggito del cervo per gran parte della salita. Il giorno dopo, la tappa Saint-Michel-de-Maurienne - Névache, passando per i colli del Télégraphe, del Galibier e dell'Échelle (piccole deviazioni), per un totale di 95 km e 2.700 m D+, mi è sembrata quasi facile!!!
Un aneddoto?
Salendo il Col Agnel, la mia sella scricchiolava e disturbava la calma e la dolcezza di una bella giornata autunnale... Mi stavo già chiedendo dove avrei trovato dell'olio per rimediare a questo inconveniente un po'... fastidioso! Non meno di 1 km dopo, come per magia, uno spruzzo d'olio mi aspettava sul davanzale di una finestra di un piccolo villaggio di poche case. Il suo proprietario, lì vicino, mi ha dato il permesso di usarlo e sono potuto ripartire, sereno e più in forma che mai!